TBS ９：５５〜１０：２５
【トレーナー】竹脇まりな、IG
【ゲスト】片瀬那奈
本日も那奈ちゃんが、嵐の曲に合わせてエクササイズをします。衣装はまたお色直ししていて、ベージュのトップスに紺のショートパンツに紺に白い花柄のレギンスで、髪はてっぺんをお団子にしています。まずは美尻運動をして、続いてヨガ・エクササイズ、お腹ぺたんこ運動をやりました。本日も、那奈ちゃんは激しい運動でもニコニコでノリノリです。私服調査をして、相変わらず那奈ちゃんは私服の方が派手ですね。白い清楚なワンピースもお似合いです。「歌のおにいさん」ネタも出ました。最後は、簡単口角トレーニングをしました。いよいよ明日は最終日です。
【１２／１６の衣装】トップス、レギンス「emmi yoga」、ショートパンツ「DANSKIN」
（小島イコ/姫川未亜）
