TBS ９：５５〜１０：２５
【トレーナー】竹脇まりな、IG
【ゲスト】片瀬那奈
本日から４日連続で、那奈ちゃんがゲスト出演します。那奈ちゃんは薄い水色のフーディに紺のパンツ姿で、髪はてっぺんをお団子にして、嵐の曲に合わせて実際にエクササイズしております。３０分番組で後半はテレビショッピングなので正味１６分位ですが、那奈ちゃんは始終動いています。ニコニコ笑っていて、楽しそうです。デビューが同期で戦友である嵐の推しは、ぶれずに仲が良い大野くんだそうです。今でも「大ちゃん」呼びなんですね。とっておきの写真は、始球式のショットでした。最後は、首筋をマッサージしました。
【１２／１４の衣装】「New Balance」
（小島イコ/姫川未亜）
